Meine Empfehlung zur Dammvorbereitung

In meinen Geburtsvorbereitungskursen empfehle ich den Frauen immer, 4-6 Wochen vor dem errechneten Termin mit der Dammmassage zu beginnen. Wenn das die richtige Methode ist, dann bleibt dabei. Sie ist etwas weniger effektiv als das EpiNo, aber auch gut und deutlich billiger!

 

Falls die Dammmassage nicht Eure Methode ist und ihr Euren Damm dennoch auf die Geburt vorbereiten wollt, dann könnt ihr euch immer noch das EpiNo besorgen.

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