Ihr könnt zur Vorbereitung auf die Massage ein Heublumendampfbad machen. Das habe ich bei meiner Schwangerschaft ganz herrlich gefunden.
Ihr brüht eine Handvoll getrocknete Heublumen mit siedendem Wasser auf und stellt den Topf in das WC oder Bidet und setzt Euch darüber. Der heisse Dampf macht das Gewebe weich und elastisch.
Diese Sitzbäder empfehle ich ab 37+0 SSW. Nicht schon vorher, da die Heublumendämpfe evtl. und nur in seltenen Fällen Wehen auslösen oder verstärken können. Ab 37+0 SSW sind Eure Kinder am Termin und dürfen gerne kommen. Zur Wehenanregung nach dem Termin könnt Ihr die Heublumensitzbäder ebenfalls machen.
Kontraindikationen:
Bei Krampfadern an der Scheide und Hämorrhoiden würde ich die Dampfsitzbäder nicht empfehlen, da sich die Beschwerden verstärken können.
Wer allergisch auf Heublumen ist, kann leider auf das Sitzbad allergisch reagieren!